8 лунный день – день целительных медицинских энергий. Это прекрасное время для различных оздоровительных процедур, посещений врача и проведения операций. Также в такие дни хорошо делать духовные практики, направленные на поддержание физического и ментального здоровья. Особенно благоприятна медитация Сангье Менла.

Каждый месяц в 8 лунный день по тибетскому календарю на Латвийской Пагоде Мира проходит медицинская практика Сангье Менла, которую центру Сориг передал Мастер наших дней Патрул Ринпоче в 2013 году. С тех пор ее регулярно поддерживает группа практикующих.

На практике также можно узнать:
- о целебных силах медитации,
- о правильном сезонном питании и диетах,
- об оздоравливающих рецептах,
- об историях знаменитых врачей и лекарей и тд.

После медитации вы сможете присоединиться к целебному огненному ритуалу, помогающему в очищении причин заболеваний.

Медицинские дни на Пагоде Мира в этом сезоне:

• 16 апреля
• 15 мая
• 14 июня
• 14 июля
• 12 августа
• 11 сентября
• 10 октября

Присоединяйтесь и будьте здоровы!

Посещение по предварительной записи: 29 544 514, 20 099 307.

В этот день хотим поделиться полезной информацией - как правильно принимать витамины:
Витамин D и Omega3 следует принимать во время завтрака, вместе с жирами. Витамин D нельзя принимать одновременно с витамином А.
Витамин В и железо отлично сочетаются. Их можно принимать сразу после завтрака. При этом лучше запивать железо цитрусовым соком, содержащим витамин С, но ни в коем случае нельзя с кальцием.
Протеин можно принимать вместо перекуса, во время второго завтрака, чтобы поднять свой белок.
Далее хорошо принимать цинк (25-50 миллиграмм после еды) для профилактики. Его нельзя сочетать с кальцием и магнием.
И наконец магний за час до сна, чтобы нормализовать свой сон. Лучше выбирайте дозу по 200 или 400 миллиграмм.

Также, предлагаем рецепт полезных и вкусных тыквенных маффинов с овсянкой.
Маффины просты в приготовлении, они готовятся из сырой тыквы, что делает их сочными и мягкими.
Когда выпекаются эти пряные тыквенные маффины с полезной овсянкой и кусочками орехов, по дому распространяется сладкий аромат корицы, создающий уютную атмосферу.

Ингредиенты:
  - Тыква - 200 г
  - Овсянка - 75 г
  - Мука – 75 г
  - Сахар – 80 г коричневый
  - Яйцо – 2 шт.
  - Масло оливковое – 80 мл
  - Орехи – 50 г
  - Корица – 0.5 ч.л.
  - Разрыхлитель теста – 1 ч.л.
  - Соль – 1 щепотка

Приготовление:
1.Тыкву потереть на крупной тёрке.
2. Выложить в миску, добавить яйца, сахар, соль, оливковое масло и перемешать.
3. Добавить овсянку и снова перемешать.
4. Орехи крупно порубить ножом, высыпать в миску с тестом. Туда же просеять муку, добавить разрыхлитель и корицу.
5. Перемешать все ингредиенты.
6. Выложить в форму для кексов.
7. Запекать в разогретой до 180 градусов духовке 25 - 30 минут.
8. Вынуть готовые маффины из духовки и чтоб они не отсырели, остужать их на решётке.