8-й лунный день по тибетскому календарю - это день Целителя Сангье Менла. Этот день особенно благоприятен для заботы о здоровье: посещения врачей, проведения различных медицинских процедур, операций, диагностики и других оздоровительных мероприятий. В буддийских монастырях в этот день традиционно проводятся специальные практики. Также и на Латвийской Пагоде Мира будет проходить оздоровительная программа.
 

28 ноября в 19:00 приглашаем всех подключаться к онлайн-занятию, посвященному здоровью.

В программе оздоровительная медитация, упражнения, интересные рассказы и рекомендации по сезонному питанию. В этот раз будет затронута тема гормонов в нашем организме.

Для участия в онлайн-программе просьба заранее звонить по телефону: 29 544 514.

 

Сейчас конец ноября. Тибетская медицина советует поздней осенью мягкий, питательный, согревающий рацион, с маслом гхи и теплыми специями, что помогает лучше адаптироваться к сырости и холоду сезона.

Чтобы поддержать организм в это время года, предлагаем Вам приготовить вкусный, ароматный виноградный пунш со специями и осенний согревающий чай.

 

Рецепт виноградного пунша со специями

Ингредиенты:
1 л красного виноградного сока
1 апельсин
2 кружочка лимона
небольшой кусочек имбиря
1 палочка корицы
1 звёздочка бадьяна (аниса)
6 бутончиков гвоздики
горсть свежей или замороженной клюквы
1 столовая ложка мёда или ½–¾ столовой ложки сахара

Приготовление:
Влейте в небольшую кастрюлю виноградный сок.
Апельсин и очищенный имбирь нарежьте кружочками и выложите туда же.
Добавьте корицу, бадьян, гвоздику, лимон, клюкву и сахар.
Поставьте на медленный огонь и доведите почти до кипения. Снимите с плиты и настаивайте под крышкой 30 минут. Можно дополнительно укутать кастрюлю чем‑нибудь тёплым.
Процедите через сито и подавайте горячим.

Осенний согревающий чай

Ингредиенты:
1 щепотка листового фруктового чая;
2 щепотки сухого чая каркаде;
1 звездочка аниса;
1 палочка корицы;
Любые фрукты по вкусу;
200 мл воды.

Приготовление:
Фруктовый чай и каркаде залейте кипятком, добавив корицу и анис.
Дайте напитку настояться 4 минуты и процедите.
По желанию в чай можно добавить 1 столовую ложку мелко нарезанных фруктов.