31 августа в 16:00 приглашаем всех на Пагоду на программу, посвященную здоровью.
В программе оздоровительная медитация, упражнения и интересные рассказы.
В этот раз будет затронута тема психосоматики, тревожности и стресса.
Для участия в программе на Пагоде просьба заранее звонить по телефону: 29 544 514.
В этот день можно получить бесплатную консультацию и пройти диагностику состояния здоровья по тибетской медицине — звоните: 26382914.
Тревожность и стресс — это состояния, которые отражаются не только на настроении человека, но и на всём организме. Под их влиянием страдает иммунная система, замедляется восстановление сил, нарушается сон и работа внутренних органов. Поэтому так важно давать себе отдых и поддерживать тело мягкими природными средствами.
Предлагаем приготовить чаи для спокойствия и отдыха.
Чай с лавандой и мятой
Ингредиенты (на 3 порции):
лаванда (сухая) — 1 ч. л.
мята — 8-10 листочков
мёд — по вкусу
вода — 500 мл
Приготовление:
- Возьмите пучок мяты, промойте и оборвите листочки.
- Положите их в чайник вместе с 1 ч. л. сухой лаванды и мёдом.
- Залейте 500 мл горячей воды (80 °C), накройте и настаивайте 10 минут.
- Процедите и сразу подавайте.
.
Освежающий напиток готов!
Черный чай с лавандой
Ингредиенты (на 3 порции):
черный чай — 1-2 ч. л.
лаванда (сухая) — 1 ч. л.
вода — 500 мл.
Приготовление:
- Засыпьте в заварник черный чай и сушеную лаванду
- Залейте кипятком и дайте напитку настояться 7 минут.
- Разлейте по чашкам, добавьте при желании мёд или сахар по вкусу
☕ Приятного чаепития!
