Tibetas medicīnas sistēma balstās uz piecu elementu mijiedarbības principu, kas veido mūsu ķermeni:
- Zeme — miesa un kauli — ķermeņa veidošanās un cietās, blīvās daļas,
- Ūdens — asinis un limfa — saista visas ķermeņa daļas,
- Uguns — ķermeņa siltums — uztur ķermeņa siltumu un tā darbību,
- Vējš — nervu kustību funkcijas — nodrošina pārvietošanos,
- Telpa — apziņa — dod vietu visiem četriem elementiem.
Meistarīga ārsta prasmes slēpjas šo elementu harmonijas uzturēšanā kā ķermeņa iekšienē, tā arī attiecībās ar apkārtējo vidi.
Kā rudenī uzturēt sevi labā formā
Tibetas medicīna dod iespēju harmonizēt dzīvības spēkus ar pārtikas, dzīvesveida, ārstniecības augu un citu ārstēšanas metožu palīdzību.
Piemēram, rudenī mūsu uzturam jābūt siltam,treknam, sildošam un nomierinošam. Ēdienu pagatavošanā ieteicams izmantot sildošās garšvielas — kanēli, kardamonu, ingveru, baziliku, anīsu. Ir svarīgi ievērot dienas režīmu un gulēt pietiekami ilgi.
Ja jūtat, ka esat saaukstējies,atnākot mājās, varat sasildīt kājas ingvera novārījumā, gatavojot to pēc šādas receptes: sarīvējiet nelielu ingvera sakni, aplejiet ar verdošu ūdeni un ļaujiet ievilkties 15 minūtes. Pievienojiet novārījumu traukā ar karstu ūdeni un iegremdējiet kājas vismaz uz 10 minūtēm.
Rudens sākumā mēs atrodamies savu darbaspēju virsotnē — mums ir daudz spēka, enerģijas, un mēs varam pabeigt iesākto. Tāpēc, ja vēlaties atbrīvoties no kāda kaitīga ieraduma (piemēram, smēķēšanas) vai sākt veselīgu ieradumu (piemēram, nodarboties ar sportu), rudens sākums ir vispiemērotākais laiks, lai to darītu.
☸ ☸ ☸
Latvijas Miera Pagodas atvērtās sezonas laikā 8. mēness dienās notiek labdarības programmas, kas veltītas veselībai.
8. mēness dienas 2024. gada sezonā:
- 10. oktobris
- 9. novembris
Šī gada sezonas noslēgums Miera Pagodā — 9. novembrī.
Pirms ierašanās lūdzam pieteikties:
20099307 (lv, ru, eng)